Por que preciso cuidar da mente?

Para preservar o equilíbrio do corpo. Uma vez que mente e corpo estão interligados, as emoções e principalmente as fragilidades e problemas psíquicos influenciam diretamente na saúde física.

Sendo assim, as doenças físicas podem estar relacionadas com a característica de somatização: que seria o ato de refletir no corpo aquilo que está na mente, ou seja, as "dores" ou problemas mentais se tornam dores ou problemas físicos, como por exemplo: dores de cabeça, nas costas, falta de sono, de apetite, falta de ar ou sudorese excessiva, dentre outros, e que aparecem de maneira inexplicável ou como sintomas mais intensos que possam causar limitações na vida do indivíduo.

Em suma é de extrema importância que se entenda a importância do tratar da mente como forma de prevenção de possíveis doenças mentais e também do corpo, permitindo assim que o indivíduo seja capaz de exercer suas atividades diárias sem limitações.

Aline Pinheiro Macedo Guimarães

Psicóloga

CRP - 10/05285

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